저탄고지 식단에 대해서 자주 들어보셨을 겁니다. 암을 이기는 식단, 최강의 식사, 지방의 누명 등 대략적으로 알고 있기는 하지만 실제로 이를 완벽하게 이해하고 효과적으로 식단에 적용하기는 쉬운 것이 아닙니다. 지방을 많이 먹어야한고도 해서 삼겹살만 주구장창 드시고 계신 분들도 많을 것이라고 생각합니다. 키토제닉 어디서부터 어떻게 시작해야할지 도무지 모르겠다 하시는 분들을 위해서 준비했습니다. 저탄고지 식단의 A부터 Z까지 입니다. … 저탄고지 식단 총정리(이것만 알아도 성공!) 계속 읽기