저탄고지 우유 섭취에 관한 포스팅입니다. This post is about whether you can drink milk on a low-carbon diet. 저탄고지 식단을 하다 보면 어떤 음식을 섭취해도 되고 안 되는지에 대한 혼란이 오곤 합니다. 우유도 마찬가지 입니다. 실제로 우유를 먹어도 되냐는 질문을 많이 받곤 합니다. 저탄고지 할 때 우유를 먹어도 될까요? 제가 드리고 싶은 답은 유당을 제외한 […]
저탄고지 생크림 추천 BEST 5!
오늘은 저탄고지 초보분들을 위한 저탄고지 생크림 추천 포스팅 입니다. 마트에 가면 정말 많은 생크림 종류들을 판매하고 있습니다. 과연 어떤 생크림이 몸에 좋은 생크림일까요? 키토제닉 식단을 시작했는데 어떤 생크림을 먹어야 하는지 헷갈리시는 분들! 더 건강한 생크림 정보를 찾으시는 분들! 동물성 크림? 식물성 크림? 어떤 생크림을 구매해야 하는지 모르시는 분들을 위해 준비했습니다. 몸에 좋은 생크림 선택 기준부터 […]