지중해식 식단과 저탄고지 식단에 대한 비교 분석 포스팅입니다! 2년째 저탄고지 식단을 하다 보니 궁금한 것이 생겼습니다. 건강한 식단에 대해서 이야기 할 때 지중해식 식단이 반드시 등장한다는 것입니다. 전세계의 의사들이 하나 같이 입을 모아 가장 건강한 식단이라고 꼽는 식단이기도 합니다. 지중해식 다이어트과 저탄고지 식단에는 어떤 차이가 있을까요? 만약 두 식단 중 한가지를 이미 하고 계시다면 각 […]

건선 치료 후기 포스팅입니다. Personal review of treatment for psoriasis. 이 글을 클릭하신 분들은 건선 환자분이나 그 가족분들이실 거라 생각합니다. 자가면역질환인 건선은 피부로 문제가 드러나기 때문에 병을 앓고 있는 많은 분들이 우울증과 대인관계기피증에 걸리기가 쉽습니다. 저도 그런 사람 중 하나였습니다. 건선은 분명히 치료하기 힘든 병입니다. 한번 발병 시 재발하기 쉽지만, 그렇다고 치료할 수 없는 병은 […]

저탄고지 피부? 둘 사이에 상관관계가 있을까요? 많은 사람들이 좋은 피부를 갖고 싶어합니다. 투명하고 매끄러운 피부는 남녀를 불문하고 매력 요소로 손꼽히기도 합니다. 저탄고지 식단은 탄수화물을 줄이고 좋은 지방을 많이 먹는 식단입니다. 밀가루를 끊었더니 피부가 좋아지더라. 많이 들어본 말이죠? 실제로 밀가루 단식을 해보신 분이라면 효과를 실감하시는 분들도 있을 겁니다. 몸 안의 염증이 줄고 소화력이 향상되면서 나타나는 효과 […]