MCT오일 먹는법, MCT 오일 추천 BEST 5 포스팅입니다! 안녕하세요! 저탄고지 식단을 하고 계시거나 막 시작하려 하시나요? 저탄고지에서 권장되는 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취 비율은 1 : 2 : 7입니다. 지방의 비율이 식단의 반 이상을 차지하는 식단이죠. 저탄고지 식단 총정리 포스팅 확인하기! 우리가 먹는 음식이 곧 ‘나’라는 말이 있습니다. 저탄고지를 하는 우리에게는 지방이 곧 우리 자신이라는 의미이기도 […]