안녕하세요! 현실적인 저탄고지 식단표 Day 4는 키토 브리또 입니다. 요새 날이 덥고 흐려서 입맛이 떨어진 저탄수인들에게 좋을 것 같습니다. 저탄고지 식단을 유지하는 것이 결코 쉽지 많은 않습니다. 하지만 건강을 위해, 살을 빼기 위해 어떤 목적으로 시작했든 저탄고지는 정말 좋은 식단입니다. 제가 저탄고지를 하면서 가장 좋은 점은 체력이 올라간다는 점! 브레인 포그가 없어졌다는 점! 어떤 일을 […]
저탄고지 도시락, 진짜 맛있는 브리또 만들기!!
오늘은 저탄고지 도시락 시리즈 중 브리또 만들기입니다! 매일 아침 1분 1초가 급한 직장인들에게 도시락 만들기는 여간 귀찮은 일이 아닙니다. 그렇다고 매일 똑같은 도시락 싸가기에도 질린 키토인들을 위해 준비했습니다. 카사바 가루를 이용한 키토 브리또 만들기 입니다. 저는 카사바 가루를 반죽하여 직접 브리또를 만들었지만, 키토몰에서 구매하셔서 간편하게 후뚜루 마뚜루 만들어도 된다는 거! 저탄고지 식이긴 하지만 식당에서 판매하는 […]