키토래쉬 주요 원인 3가지와 해결방법에 관한 포스팅입니다. 많은 분들이 다이어트를 위해 키토제닉 식단을 선택하지만 의도치 않게 다양한 부작용이 따라오기도 합니다. 건강을 위해 시작한 다이어트인데, 상태가 악화되면 속상하기 마련입니다. 최악의 경우, 키토 다이어트는 나에게 맞지 않다며 식단을 그만두기도 합니다. 건강을 위해 시작한 다이어트니 만큼 나의 건강을 해치지 않게 끔 관리하는 것이 중요합니다. 저탄고지 부작용 중, 오늘 […]
키토제닉 다이어트 부작용과 해결방법 BEST 5!
저번 포스팅에 이어 키토제닉 다이어트 부작용과 해결방법에 대한 글입니다.키토제닉은 건강을 위한 최고의 식단입니다. 하지만 키토제닉 식단 부작용 으로 인해 시작하길 두려워 하는 사람들도 많이 있습니다. 키토제닉 식단을 시작하고 부작용이 나타나더라도 해결방법을 알고 적용한다면 괜찮습니다. 핵심이 되는 5가지 해결책으로 건강한 저탄고지 다이어트를 하실 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 키토제닉 부작용 을 간단히 살펴본 후 해결 팁 5가지에 […]
키토래쉬, 저탄고지 식단 부작용 7가지와 해결방법
저탄고지 부작용 7가지에 대한 포스팅입니다. 저탄고지는 암을 물리치는 식단, 최강의 식사라고 불릴 만큼 제대로 적용한다면 건강한 삶을 유지할 수 있는 최적의 식단입니다. 하지만 저탄고지 식단 초기 및 지속 시의 부작용에 대해서 제대로 인지하고 있는 사람이 많지 않은 것이 사실입니다. 개인의 몸 상태에 따라, 어떤 저탄고지 식단을 유지하느냐에 따라 저탄고지 부작용은 다르게 나타날 수 있습니다. 부작용을 […]
저탄고지 피부 좋아질까? 답은 Yes!(ft. 여드름, 건선 피부병 환자)
저탄고지 피부? 둘 사이에 상관관계가 있을까요? 많은 사람들이 좋은 피부를 갖고 싶어합니다. 투명하고 매끄러운 피부는 남녀를 불문하고 매력 요소로 손꼽히기도 합니다. 저탄고지 식단은 탄수화물을 줄이고 좋은 지방을 많이 먹는 식단입니다. 밀가루를 끊었더니 피부가 좋아지더라. 많이 들어본 말이죠? 실제로 밀가루 단식을 해보신 분이라면 효과를 실감하시는 분들도 있을 겁니다. 몸 안의 염증이 줄고 소화력이 향상되면서 나타나는 효과 […]