저탄고지 우유 섭취에 관한 포스팅입니다. This post is about whether you can drink milk on a low-carbon diet. 저탄고지 식단을 하다 보면 어떤 음식을 섭취해도 되고 안 되는지에 대한 혼란이 오곤 합니다. 우유도 마찬가지 입니다. 실제로 우유를 먹어도 되냐는 질문을 많이 받곤 합니다. 저탄고지 할 때 우유를 먹어도 될까요? 제가 드리고 싶은 답은 유당을 제외한 […]
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