안녕하세요! 저탄고지 식단 챌린지 30일 포스팅에 오신 것을 환영합니다. 저탄고지 식단을 하다 보면 지속하기가 쉽지 않죠. 많은 분들이 회사 끝나고 돌아와서 지쳐서 그냥 있는 거 찾아 먹게 된다. 하는 글을 많이 보았습니다. 그래서 배달의 힘을 빌리기도 하고 저탄고지 도시락의 힘의 빌리기도 하죠. 저탄고지 배달음식 포스팅이 보고 싶다면 아래 포스팅을 확인하세요! 그래서 그냥 제가 먹는 식단을 […]
양배추볶음 – 현실적인 저탄고지 식단표 30일 Day 2.
저탄고지 식단표 30일 포스팅입니다! 안녕하세요. 오늘은 현실적인 저탄고지 식단표 챌린지 이틀째입니다! 매일 만들어 먹는 식단을 찍어 올리는 것이 목표입니다. 나중에 이 챌린지가 끝나면 식단표로 엮어서 키토제닉 식단에 입문하는 많은 분들이 참고할 수 있으면 좋겠네요. 오늘도 냉장고에 있는 재료를 사용했기 때문에 특별할 것은 없습니다. 저는 양배추를 참 좋아합니다. 특히 버터에 볶아 먹는 것을 좋아하는데요. 앞으로도 자주 […]
키토 비빔밥 – 현실적인 저탄고지 식단표 30일 Day 1.
저탄고지 식단표 30일 포스팅입니다! 안녕하세요! 오늘도 좋은 하루입니다. 저탄고지 식단을 하시는 분들의 가장 큰 고민거리가 무엇일까 생각해봤어요. 그렇게 찾다 보니 가장 많이 질문하시는 것 중 하나가 “저탄고지 한달 식단(30일 식단) 공유해주세요”라는 말씀을 많이 하시더라고요. 그래서 오늘부터 키토 일기 형식으로 제가 매일 먹는 저탄고지 식단을 올려볼까 합니다. 저는 매일 특별한 음식을 해서 먹진 않고 냉장고에 있는 […]