안녕하세요! 오늘 포스팅은 다이어트 무가당 그릭요거트 BEST 5제품입니다. 코로나로 인해 ‘확찐자’라는 말이 농담으로 나올만큼 집에 있는 시간이 늘어나면서 체중 증가로 인해 고민하는 분이 많습니다. 그만큼 다이어트 식품 수요도도 증가하고 있습니다. 하지만 시중의 많은 다이어트 제품들 중에는 식약처의 인증도 거치지 않은 제품들도 버젓이 판매되고 있습니다. 다이어트 제품들이 모두 나쁜 것은 아닙니다. 오히려 좋은 제품들도 많이 있습니다. […]
무가당 요거트 추천 vs 비추천 Top 5! (다이어트, 키토)
몸에 좋고 건강한 무가당 요거트 추천 제품을 찾고 계셨나요? 무가당 요거트는 우리에게 많은 이점을 줍니다. 시럽, 설탕, 액상과당이 포함되어 있지 않기 때문에 빠르게 혈당을 올리지 않고 적은 양으로 유산균 하루 권장 섭취량인 1~100억 CFU를 채울 수 있습니다. 특히 다이어트를 하고 계시는 분들께 건강과 간식 두마리 토끼를 잡을 수 있는 무가당 요거트는 아주 효과적일 것입니다. 하지만 […]
키토 요거트 추천 BEST 3! (무가당, 유기농, 목초!)
키토 요거트 추천 제품을 찾고 계셨나요? 저탄고지(lchf) 식단은 다이어트 식단으로 처음 국내에서 주목을 받게 되었습니다. 그 이후로도 꾸준한 연구가 이루어지며 건강과 장수의 비결로 손꼽히고 있습니다. 저탄고지는 이렇게 건강에 이로운 식단이지만 방법을 잘 모르고 접근하다 보면 실수를 할 수도 있습니다. 저탄고지에서 자주하는 실수 5가지에 대해서 궁금하신 분은 이전 포스팅을 참고하세요! 오늘은 그 중에서도 키토 식단에서 먹어도 […]