MCT오일 먹는법, MCT 오일 추천 BEST 5 포스팅입니다! 안녕하세요! 저탄고지 식단을 하고 계시거나 막 시작하려 하시나요? 저탄고지에서 권장되는 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취 비율은 1 : 2 : 7입니다. 지방의 비율이 식단의 반 이상을 차지하는 식단이죠. 저탄고지 식단 총정리 포스팅 확인하기! 우리가 먹는 음식이 곧 ‘나’라는 말이 있습니다. 저탄고지를 하는 우리에게는 지방이 곧 우리 자신이라는 의미이기도 […]
저탄고지 오일 추천 BEST 5!
오늘은 저탄고지 오일 추천 포스팅 입니다! 저탄고지 식단에 좋은 오일 찾고 계셨나요? 최근 키토제닉(LCHF) 식단이 연일 화제에 오르며 건강한 오일 제품을 저탄수화물 고지방 식단에 활용하시는 분들이 많이 있습니다. 오늘 포스팅에서는 다양한 오일 제품 중에서도 어떤 오일을 섭취하는 것이 저탄고지 식이를 하고 계신 분들에게 좋은지 그 이유를 알아보고, 저탄고지 오일 추천 제품 BEST 5를 소개해 드리도록 […]