저탄고지 편의점 식품 가이드 포스팅입니다! 저탄고지 식단을 하면서 가끔 식단을 해결하기 애매한 순간을 마주치진 않으신가요? 저탄고지 하시는 분이라면 공감할 것입니다. 저도 얼마 전 자격증 시험을 마치고 간단히 요기를 위해 고민하던 기억이 납니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서. 오늘 포스팅에서는 편의점에서 찾을 수 있는 키토 제품에 대해서 알아보겠습니다. 키토인분들, 편의점에서 끼니를 때워야 할 때 요긴하게 활용해주세요! 저탄고지 […]

저탄고지 장점 5가지 포스팅 입니다! 저탄고지는 잘만 하면 정말 최고의 건강식이자 다이어트 방법입니다. 20대 초중반, 잦은 음주와 나쁜 생활 습관으로 저의 몸의 망가지기 시작했습니다. 그 후 몸에 좋다는 대부분의 건강식을 따라 해보았습니다. 그 중에서는 할 수록 몸이 망가지는 식단도 있었습니다. 수많은 시도 끝에 제가 가장 많은 효과를 보았고, 지금까지도 유지하고 있는 다이어트 식단이 바로 키토식입니다. […]

저탄고지 식단에서 김치 섭취가 허용되는지 안 되는지 궁금하신 분들을 위해 준비했습니다! 저탄고지 김치 포스팅입니다! 저탄고지를 하다보면 어떤 음식을 먹어야 하는지 헷갈리기 마련입니다. 지방 섭취를 강조하기 때문에 고기 위주의 식단을 유지해야 한다는 잘못된 상식을 갖기도 합니다. 저탄고지 식단은 고기만을 먹는 식단이 아닙니다. 건강한 지방, 오일류를 채소와 함께 섭취하는 것이 중요합니다! 그렇다면 건강에 좋다고 알려진 김치는 어떨까요? […]

저탄고지 배달음식 외식 음식 가이드에 대한 포스팅 입니다. 저탄고지 식단을 하시는 분들 중 순수하게 홈 식단을 유지하실 수 있는 분들이 몇분이나 계실까요? 직장인분들이든 학생분들이든 외식을 피할 순 없습니다. 매일 만들어 먹기도 귀찮습니다. 남이 만들어준 음식이 더 맛있기도 하죠. 귀찮을 때 시켜먹을 수 있는 저탄고지 배달음식으로는 뭐가 있을까요? 오늘은 키토인들 고민 해결을 돕기 위한 저탄고지 배달음식 […]